YOGA
El yoga es una ciencia empírica que purifica nuestro cuerpo y nuestra mente, liberándonos de todas las perturbaciones, una ciencia en donde ciertas personas han tratado de sondear los misterios de la mente, del intelecto, de las emociones, del sufrimiento y de la vida. Yoga ha nacido de miles de años de experiencias a lo largo de la historia. Posee sus propios métodos y fundamentos que hacen que sea un amplio y completo sistema de desarrollo interior.
Trabaja el cuerpo físico, las glándulas endocrinas, los órganos internos a la vez que busca conectar la mente inconsciente con la consciente y nos permite observar nuestros patrones mentales. La finalidad de esta disciplina es ayudarnos a mantenernos sanos, encontrar la felicidad tanto a nivel físico como a nivel mental y espiritual y que nos podamos sentir realizados. Cualquier persona puede aproximarse al Yoga, ya que posee un tipo especial de técnica para cada tipo de personalidad y temperamento.
Trabajaremos Yoga físico (Hatha Yoga) + Pranayama (ejercicios respiratorios) + Relajación profunda + Meditación (Radja Yoga) en clases de 1h y 30 min. Va dirigido a cualquier persona que desee eliminar ansiedad, ganar armonía, calma y paz interior. No hace falta tener elasticidad, tan solo llevar la postura a un límite razonable evitando afán competitivo. Además hay pequeñas "ayudas" que pueden facilitar los ajustes sin forzar. En el yoga no hay edad ni límites por años. Siempre y cuando la salud no sea un obstáculo, se puede practicar. Que no te de vergüenza practicar yoga. Tranquilo, en Yoga cada uno se ve a sí mismo, no hay que compararse ni buscar ser mejor que otros, cada uno es su propio camino de aprendizaje. 
